Home / Superfoods im Porträt / Acerola Kirsche Wirkung und Anwendung

Acerola Kirsche Wirkung und Anwendung

Acerola Kirsche Wirkung
Acerola Kirschen werden seit Jahrtausenden von den Indiananer Mittelamerikas als Tonikum verwendet.

Acerola Kirsche ist eine Pflanze, die in tropischen Regionen Mittelamerikas heimisch ist.

Die strauchartige Pflanze stammt aus Südmexiko und der Karibik.

Zu den einzigartigen gesundheitlichen Vorteilen der Acerola Kirsche gehören ihre enormen verjüngenden Effekte.

In der Tat besitzt die Acerola Kirsche einen extrem hohen Gehalt an Vitamin C. Dieses natürliche Vitamin C kann leicht vom Körper aufgenommen werden.

Acerola Kirsche Wirkungen

  • senkt den Blutzucker
  • vermindert die Zeichen des Alterns
  • verbessert die Herzgesundheit
  • glättet die Haut
  • verbessert die Durchblutung
  • vermindert allergische Reaktionen
  • stimuliert das Immunsystem
  • verbessert die Augengesundheit
  • schützt die Haut
  • verbessert die Stimmung

Acerola Kirsche Hintergrundwissen

Acerola ist ein Strauch oder kleiner Baum, der eine köstliche kirschartige Frucht trägt, weshalb Sie normalerweise von „Acerolakirsche“ sprechen, wenn Sie sich auf diese Frucht beziehen. Andere gebräuchliche Namen schließen Barbados-Kirsche und westindische Kirsche ein, aber die wissenschaftliche Bezeichnung dieser tropischen Frucht ist Malpighia Emarginata.

Diese in Mexiko, Südamerika und Mittelamerika beheimatete Frucht wird seit Jahrtausenden von verschiedenen Indianerstämmen geschätzt. Die Acerola wird mittlerweile in die ganze Welt exportiert und wird auch in bestimmten Teilen des indischen Subkontinents sowie im Süden der Vereinigten Staaten angebaut.

In Bezug auf kulinarische Anwendungen haben Acerolakirschen ein ausgeprägtes Aroma und werden auf ähnliche Weise wie normale Kirschen gegessen. Sie werden entweder roh oder in Backwaren, Bonbons, Eiscreme, Gelees, Marmeladen und Tiefkühlsaftkonzentraten konsumiert.

Der wirkliche Nutzen der Acerola Kirsche, kommt jedoch von der reichhaltigen Mischung von Nährstoffen und Vitaminen, einer Fülle von Antioxidantien und einer der höchsten Konzentrationen an Vitamin C.

Acerola Kirsche Wirkung im Detail

Die Acerola Kirsche ist vor allem dafür bekannt, dass sie extrem reich an Vitamin C ist. Sie wird auch als antioxidativer Nährstoff verwendet. Zusammen mit Vitamin C kann Acerola zur Stärkung der Immunität eingenommen werden.

Ähnlich wie Hamamelis ist Acerola-Kirsche ein Adstringens. Dies könnte dazu beitragen, Hautunreinheiten zu behandeln, die Hautelastizität zu fördern und Verdauungsprobleme zu unterstützen.

Die Acerola Kirsche kann sogar als antimikrobielle Mundspülung verwendet werden.

Andere Verwendungen von Acerola sind:

  • Anti-depressivum
  • Anti-Pilzmittel
  • verbeserung der sportlichen Ausdauer
  • Durchfall
  • Ruhr
  • Haut adstringierend (Creme)

Acerola Kirsche wirkt gegen Diabetes

Neuere Forschungen haben gezeigt, dass die in Acerola Kirschen gefundenen Antioxidantien tatsächlich dazu beitragen, die Freisetzung von Zucker in den Blutkreislauf zu verlangsamen.

Durch die Regulierung von Insulin und Glukose werden Blutzuckerspitzen und -abfälle verhindert, die für Diabetiker gefährlich sein können.

Die Acerola Kirsche trägt nicht nur dazu bei, das Auftreten der Erkrankung zu verhindern, sondern regulieren auch den Blutzuckerspiegel bei gesunden Menschen.

Acerola Kirsche Wirkung gegen Krebs

Acerola Kirschen enthalten eine vielfältige Mischung von Antioxidantien, darunter Carotinoide und Bioflavonoide, die beide die Wirkung freier Radikale im Körper neutralisieren.

Freie Radikale sind die schädlichen Nebenprodukte des Zellstoffwechsels, die dazu führen, dass gesunde Zellen zu krebsartigen Zellen mutieren und andere schwere Krankheiten zusätzlich verschlimmern.

Laborstudien zeigen eine positive Verbindung zwischen Acerola-Extrakten und der Regulierung von abnormalem Zellwachstum in bestimmten Stadien bei Lungentumoren.

Acerola Kirsche wirkt als Anti-Aging-Mittel

Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Acerola-Kirschen soll den Körper von gefährlichen Giftstoffen und Substanzen befreien, die ihn abbauen.

Die Carotinoide in der Acerolakirsche schützen die Augengesundheit und steigern die Gesundheit der Haut, während Bioflavonoide die kognitive Funktion verbessern und das Auftreten anderer altersbedingter Erkrankungen verhindern.

Acerola Kirsche steigert die Immunität

Acerola Kirschen haben einen der höchsten Vitamin-C-Gehalte und werden nur von Camu Camu übertroffen. Wenn Sie ihrem Immunsystem einen schnellen Schub geben möchten, nehmen Sie einige Acerola Kirschen in Ihre Diät auf und sehen Sie, wie viel besser Sie sich fühlen werden.

Vitamin C stimuliert die Produktion von weißen Blutkörperchen, die die Hauptabwehrlinie des Körpers gegen Fremdwirkstoffe und Krankheitserreger darstellt. Darüber hinaus ist Vitamin C ein entscheidender Bestandteil des Kollagens. Dies bedeutet, dass sich der Körper schneller heilen kann, indem er Zellen, Blutgefäße, Organe und Gewebe repariert.

Acerola Kirsche wirkt positiv auf den Stoffwechsel

Um den Körper in einem normalen Tempo zu halten, müssen Sie Ihren Stoffwechsel regulieren. Eine der wichtigsten Vitamingruppen, die dabei helfen, ist die Vitamin-B-Familie. Diese Vitamine, darunter Niacin, Riboflavin und Folat, helfen bei der Regulierung der hormonellen und metabolischen Prozesse, um sicherzustellen, dass Ihr Körper reibungslos läuft.

Acerola Kirsche verbessert die Herzgesundheit

Als reiche Kaliumquelle kann Acerola Kirsche auch die Herzgesundheit fördern.

Kalium entlastet das Herz-Kreislauf-System, indem es die Blutgefäße erweitert und den Blutfluss erhöht, wodurch der Blutdruck verringert wird.

Dies kann die Wahrscheinlichkeit einer Arteriosklerose verringern und Herzinfarkt und Schlaganfall verhindern.

Die reichhaltige Vielfalt an Antioxidantien der Acerola Kirsche  trägt auch dazu bei, dass das Herz-Kreislauf-System von überschüssigem Cholesterin und freien Radikalen befreit wird, die zu oxidativem Stress führen.

Acerola Kirsche als Hilfsmittel für die Verdauung

Obwohl Acerola Kirschen nicht so viel Ballaststoffe enthalten wie viele andere Früchte, sind sie dennoch in beträchtlicher Menge vorhanden und können auf jeden Fall zur Verdauungsgesundheit beitragen.

Ballaststoffe fördern den reibungslosen Durchgang von Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt, wodurch Verstopfung, Blähungen, Durchfall, Krämpfe und andere schwerwiegende Probleme wie Magengeschwüre gelindert werden. Darüber hinaus hilft Ballaststoffe sogar, das gefährliche Cholesterin aus dem Herzen zu entfernen.

Acerola Kirsche kaufen

  • 180 Kapseln mit 1500 mg Acerola Kirsche (Fruchtpulver) pro Tagesportion. Bei Verwendung von 2 Kapseln täglich reicht eine Dose für volle 90 Tage
  • mindestens 375 mg natürliches Vitamin C pro Kapseln. Schonend aus der Acerola Kirsche gewonnen 
  • vegan und ohne unerwünschte Zusätze 

Acerola Kirsche Wirkung

Bei Amazon ansehen

Acerola Kirsche Anwendung

Verzehren Sie die Beeren (Kirsche) der Acerola-Pflanze, um in den Genuss der gesundheitlichen Vorteile zu kommen. Der Geschmack der Acerola Kirschen ist süß, aromatisch und zusammenziehend.

Die Früchte können leicht roh oder zu Gerichten gegessen werden. Die Acerola Kirsche wird am häufigsten in Form von Pulvern und Kapseln angeboten.

Dies liegt daran, dass die Acerola Kirsche innerhalb von fünf Tagen nach der Ernte zerfällt und viel von ihren Vitaminen verliert. Selbst Acerola Säfte verderben leicht, wenn keine Konservierungsmittel zugesetzt werden.

Das Acerola Pulver ist sehr beliebt. Hergestellt aus dehydriertem und pulverisiertem Acerola-Kirschsaft kann es zu Getränken, Smoothies, Säften und vielem mehr gemischt werden. Sie können auch Smoothies aus den gefrorenen Acerola Kirschen machen.

Acerola Kirschen Nebenwirkungen

Bei einigen Menschen lösen Acerola Kirschen Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Schlaflosigkeit. Zu viele Acerola-Kirschen können auch Durchfall verursachen. Ansonsten sind Acerola kirschen nicht allgemein als allergenes Nahrungsmittel bekannt.

Fazit

Die Acerola Kirsche ist aufgrund ihres extrem hohen Vitamin C Gehaltes ein besonders wirkungsvolles Tonikum. Der Körper braucht natürliches Vitamin C für zahlreiche Stoffwechselvorgänge. Insbesondere für das Herz, Augen und Leber ist die Acerola Kirsche ein Elixier.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*