Die Longan Frucht ist seit der Antike in China für ihre erstaunlichen, verjüngenden Effekte auf den menschlichen Körper bekannt. Dieses Superfood wird auch Drachenauge bezeichnet, weil die Samen wie ein Augapfel aussehen.
In diesem Artikel erfahre Sie, welche Vorteile Longan für die Gesundheit hat.
Longan Frucht Wirkung und Vorteile
- erhöht die Stresstoleranz
- verbessert die Gedächtnisleistung
- ist reich an Vitamin C
- stärkt das Immunsystem
- verlangsamt den Alterungsprozess
- stärkt die Gesundheit der Knochen
- stoppt Parodontose
- senkt hohen Blutzucker
- verbessert die Gesundheit der Augen
- unterstützt die Wundheilung
- gilt als sexuelles Tonikum
Die Logan Frucht erfrischt den Körper durch ihre zahlreichen Vitalstoffe. Die frische Frucht stärkt laut der traditionellen chinesischen Medizin das Qi (Lebensenergie) im Körper.
Was ist die Longan Frucht?
Longan ist die Frucht des Longanbaums, der wissenschaftlich als Dimocarpus longan bekannt ist. Er wird in die größere Gruppe der Seifenbaumgewächse eingeordnet, die aus anderen exotischen Früchten besteht, wie Litschi, Akee und Guarana.
Anwendungsgeschichte
Die Logan Frucht, die in Südasien beheimatet ist, wird seit Jahrtausenden kultiviert. Die erste dokumentierte Verwendung von Longan erfolgte tatsächlich vor mehr als 2.000 Jahren.
Aussehen
Die Longan Frucht sieht wie eine Beere oder eine Traube aus, mit einem kleinen, glatten Samen in der Mitte. Bei ihrer Reifung bildet die äußere Hautschicht eine gehärtete Schale. Die Schale kann vor dem Verzehr leicht vom Fruchtfleisch getrennt werden.
Das Fruchtfleisch ist blass weiß und mild saftig und süß. Sie finden oft Longan in Desserts und als Geschmacksstoff in asiatischen Getränken oder Speisen.
Die Frucht kann getrocknet werden. Bevor der innere Teil der Frucht gegessen wird, muss der Samen entfernt werden.
Samen
Die ätherischen Öle dieser Samen werden oft für medizinische Zwecke verwendet.
Medizinische Anwendung
Diese Frucht ist nicht nur ein wichtiges gut schmeckendes Obst, sondern auch ein beliebtes Superfood in der traditionellen Medizin Chinas und Thailands, dank ihres einzigartigen Nährstoffprofils.
Nährwerte
Longan ist extrem kalorienarm, mit weniger als 40 Kalorien pro Kilo dieser kleinen Früchte. Longan ist jedoch eine ausgezeichnete Quelle für
- Kalium und Vitamin C
- Kupfer, Magnesium, Phosphor und Mangan
- B-Vitaminen, einschließlich Folsäure
- Gallen- und Ellagensäure (Antioxidantien)
Die Longan Frucht besitzt zahlreiche Antioxidantien, die das allgemeine Wohlbefinden des Körpers erhöhen können.
Longan Frucht gut für das Gehirn
Stress ist ein häufiges psychologisches Problem, dem sich heute fast jeder Mensch stellen muss. Die Longan Frucht enthält Substanzen mit beruhigender Wirkung.
Longan wirkt Wunder bei Nervenproblemen und wird sehr als Antidepressivum empfohlen. Die Vitalstoffe der Longan Frucht wirken entspannend, erhöhen nachweislich die Nervenfunktion und verringern Reizbarkeit und Müdigkeit.
Die Longan Frucht soll sogar bei Neurosen und Schlafstörungen hilfreich sein.
Longang Frucht verbessert das Gedächtnis
Zahlreiche Studien zeigen, dass der Verzehr von Longan die kognitiven Fähigkeiten erhöht, insbesondere die Gedächtnisleistung. Die Forscher vermuten, dass diese Effekte auf die Antioxidantien in der Longan Frucht zurückzuführen sind.
Longan Frucht stärkt das Immunsystem
Die Logan Früchte enthalten bemerkenswerte Mengen an Vitamin C. In der Tat ist dies das am häufigsten vorkommende Vitamin in Longan. Des Weiteren enthält diese kleine Frucht viele senkundaere Pflanzenstoffe mit antioxidativen Kräften, wie Polyphenole. Diese Antioxidantien fangen freie Radikale ein und entlasten so das Immunsystem.
Longan Frucht gegen Bluthochdruck
Es gibt einige Vitalstoffe in Longan, einschließlich Kalium, die direkt mit der Senkung des Blutdrucks in Verbindung gebracht werden. Kalium ist ein Vasodilatator, was bedeutet, dass es die Spannung in Ihren Blutgefäßen und Arterien verringert.
Auf diese Weise wird das Herz-Kreislauf-System geschützt und das Risiko von Arteriosklerose, Herzinfarkten und Schlaganfällen verringert.
Außerdem hat die Longan Frucht stressmindernden und beruhigende Eigenschaften und wirkt so auf geistiger Ebene zu hohem Blutdruck entgegen.
Longan Frucht als Schutz vor Krebs
Die Heilpflanze schützt vor Krebs, weil sie so reich an Polyphenolen ist. Die Polyphenole schützen die Körperzellen vor Sauerstoffmangel, Schäden durch freie Radikale und fördern die Durchblutung.
Krebszellen entwickeln sich oft aufgrund von Sauerstoffmangel in schlecht durchblutetem Gewebe. Polyphenole helfen der körpereigenen Müllabfuhr, um beschädigte Zellen aus dem Körper zu schaffen und unterstützen gleichzeitig die Regeneration neuer, gesunder Zellen.
Außerdem stärkt die Longan Frucht das Immunsystem und verbessert den Schlaf. Es ist bekannt, dass ein gut funktionierendes Immunsystem entarte, Zellen vernichten kann.
Longan Frucht als Heilmittel für Bauchschmerzen
Es gibt vielleicht keinen besseren Weg, um Bauchschmerzen zu behandeln, als die Longan Frucht zu essen. Das Superfood enthält einige Substanzen, die bei Magenproblemen wie Schmerzen und Infektionen helfen.
Longan Frucht gegen Osteoporose
Einer der Gründe, warum Menschen an Osteoporose leiden, ist Mineralstoffmangel.
Ein Mineralstoffmangel wird meistens nicht durch Mangelernährung ausgelöst, jedenfalls nicht in der westlichen Welt. Vielmehr werden die Nährstoffe nicht mehr richtig verstoffwechselt.
Außerdem tragen Schlacken im Körper zu Mineralstoffmangel bei, weil sie die Darmwände verkleben und die Aufnahme der Mineralstoffe erschweren.
Longan ist reich an Mineralien wie Kupfer, Kalium und Magnesium und hilft durch seinen Reichtum an Vitamin C bei der Aufnahme von Mineralstoffen.
Die Longan Frucht kann dem Körper helfen wieder mehr Kalzium in den Knochen einzulagern und die Degeneration von Knochenzellen verlangsamen.
Longan Frucht verbessert die Hautgesundheit
Longan-Früchte haben Anti-Aging-Eigenschaften und verbessern nachweislich die Hautgesundheit. Diese Frucht ist besonders vorteilhaft für die empfindliche Haut in der Nähe der Augen, minimiert Peeling und Risse der Haut und verbessert die Hautfarbe. Sie hält auch die Zähne und das Zahnfleisch in einem guten Zustand.
Loangan ist reich an Antioxidantien die helfen, Falten, Altersflecken und Narben zu beseitigen. Diese Vitalstoffe helfen, den oxidativen Stress in Körper zu beseitigen.
Weitere Wirkungen
Reduziert Schwitzen:
Es ist bekannt, dass die Samen von Longan starkem Schwitzen entgegenwirken. Der pulverisierte Kern, enthält Saponin, Tannin und Fett. Diese Substanzen ziehen das Gewebe zusammen, wodurch das die Schweißbildung effektiv gestoppt werden kann.
Schlangenbisse
Die Samen von Longan sind nachweislich zur Behandlung von Schlangenbissen geeignet. Drücken des Auges des Samens gegen den Schlangenbiss soll helfen hilft das Gift zu absorbieren.
Haare
Die Samen enthalten auch Saponin, das Wunder für das Haar wirkt und kann als eine wichtige Zutat im Shampoo verwendet werden.
Fazit
Die Longan Frucht ist ein stark antioxidativ wirkendes Obst. Seit langem gilt die kleine Frucht als lebensverlängerndes Mittel in China. Neuere Forschungen zeigen, dass sie außerordentlich viel Vitamin C enthält und viele weitere starke Antioxidantien.
Abgesehen von ihren gesundheitlichen Vorteilen ist die Longan Frucht ein außerordentlich wohlschmeckendes Obst. Wahrscheinlich die leckerste medizinische Pflanze der Welt. Wenn Sie Ihre Gesundheit bewahren oder wieder zurückgewinnen wollen ist die Logan Frucht die Lösung.
