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Kala Namak: das schwarze Salz aus dem Himalaya

Kala Namak ist ein besonderes vulkanisches Steinsalz. Es besteht aus einer einzigartigen schwefelhaltigen Komponente, die es sehr nützlich für die Gesundheit macht.

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Gesundheitvorteile Kala Namak Salz besitzt, wie Sie es verwenden können und worauf Sie bei der Einnahme achten sollten.

Was ist Kala Namak Salz?

Kala Namak, schwarzes Salz in einem Löffel Diese besondere Salzsorte stammt aus dem Himalaya und wird in indischen Gerichten zum Kochen und Garnieren verwendet.

Es enthält eine einzigartige schwefelhaltige Komponente, die häufig mit gekochtem Eigelb verglichen wird und besonders gesund ist.

Abgesehen davon, dass das schwarze Salz den Gerichten einen besonderen Geschmack verleiht, ist es wegen seiner gesundheitsfördernden Wirkung und seiner Fähigkeit, Lebensmittel haltbar zu machen so beliebt.

Es wird oft für Menschen mit hohem Blutdruck empfohlen für eine salzarme Ernährung. Der Grund dafür ist, dass es wenig Natrium enthält und den Natriumgehalt in Ihrem Blut nicht erhöht.

Es lindert Sodbrennen und vermindert Darmgase. Kurz gesagt, es stärkt Ihr gesamtes Verdauungssystem.

Es gibt auch einige andere Haut-, Gesundheits- und Haarvorteile von schwarzem Salz, die wir in diesem Artikel zusammengestellt haben. Werfen wir einen Blick auf sie.

Kala Namak ist die beste Alternative zu Meersalz

In unserem täglichen Leben wird Salz oft in verschiedenen Snacks und Speisen verwendet. Viele Menschen sind sich jedoch nicht der Risiken bewusst, die mit dem Konsum von Meersalz und insbesondere jodiertem Salz einhergehen können, insbesondere Lähmungen, Schilddrüsenproblemen, Impotenz und Bluthochdruck.

Glücklicherweise gibt es eine ausgezeichnete Alternative zu diesem jodierten Salz – Kala Namak. Schwarzes Salz verleiht Nahrungsmitteln einen ähnlichen Geschmack wie Speisesalz, jedoch mit weniger Nebenwirkungen.

Darüber hinaus bekämpft dieses mineralische Superfood eine Reihe von Krankheiten wie Arthritis, hohen Cholesterinspiegel und Impotenz.

Kala Namak Salz beseitigt Verstopfung und Blähungen

Das schwarze Salz ist in Indien ein integraler Bestandteil einer Reihe von Gewürzmischungen und hausgemachten Verdauungspillen. Diese wichtige Verwendung von schwarzem Salz beruht auf seiner Fähigkeit, Verstopfung und Magenbeschwerden zu kurieren.

Wenn Sie Kala Namak Salz zu Ihren Mahlzeiten verwenden, verbessern Sie Ihre Verdauung. Die Nahrung wird besser verstoffwechselt und Blähungen vermindert.

Kala Namak hilft gegen Gelenkerkrankungen

Verwenden Sie schwarzes Salz, um sich von steifen Muskeln und schmerzenden Gelenken zu verabschieden. Alles, was Sie dafür tun müssen, ist es eine Tasse schwarzes Salz in einer Pfanne zu erhitzen und in ein Tuch zu geben.

Drücken Sie diesen Umschlag (Stempel) leicht auf den betroffenen Bereich. Erhitze Sie den Stempel erneut und verwenden zweimal am Tag zur schnellen Linderung.

Kala Namak unterstützt Sie beim Abnehmen

Normales Steinsalz oder Meersalz erhöht bei vielen Menschen das Körpergewicht, weil es Flüssigkeit bindet. Die Lösung? Ersetzen Sie normales Salz durch schwarzes Salz.

Schwarzes Salz hat sich als äußerst wirksam beim Abnehmen erwiesen, da es angesammelte Fette und Schlacken auflöst und zersetzt.

Dies ist auch der Grund, warum es ein wesentlicher Bestandteil ayurvedischer Diät- und Schlankheitsprodukte ist.

Kala Namak befreit die Atemwege von Schleim

Atemnot wegen verstopfter Nase und Halsschmerzen? Warum versuchen Sie nicht schwarzes Salz?

Das Einatmen von schwarzem Salz hat bereits vielen Menschen geholfen, die an Atemwegserkrankungen leiden. Von Erkältungen bis hin zu Nebenhöhlenentzündungen, Allergien oder Asthma.

Geben Sie einfach etwas schwarzes Salz in einen Inhalator und inhalieren Sie es zweimal am Tag, um eine signifikante Verbesserung zu erleben.

Kala Namak gegen Magen-Darm-Probleme

Schwarzes Salz kann Magenprobleme abwehren. Es verbessert die Verdauung und reduziert den Säurereflux.

Probieren Sie dieses hausgemachte schwarze Salz als Heilmittel für Blähungen.

Was Sie brauchen

  • ein Pfanne
  • ein Teelöffel schwarzes Salz
  • ein Glas warmes Wasser

Geben Sie Sie schwarzes Salz in die Pfanne und rösten es auf niedriger Flamme, bis Sie eine Veränderung der Farbe beobachten. Stellen Sie die Flamme aus und mischen Sie eine kleine Portion dieses Salzes in warmes Wasser und trinken Sie es, um Darmgase loszuwerden.

Kala Namak ist ein tolles Abführmittel

Schwarzes Salz ist ein Abführmittel und ist daher eine beliebte Zutat in ayurvedischen Mitteln.

Sie können Ihr eigenes Abführmittel herstellen, indem Sie einen Teelöffel schwarzes Salz mit Zitrone und Ingwer mischen.

Kala Namak hilft bei Sodbrennen

Die alkalische Natur des schwarzen Salzes sorgt dafür, dass es die Säureproduktion im Magen ausgleicht und Sodbrennen heilt. Dieses Salz ist reich an Mineralien, die bei hohen Temperaturen entstehen. Daher ist es sehr gut geeignet, um den Säuregehalt zu behandeln.

Kala Namak senkt Cholesterin

Der Verzehr von schwarzem Salz anstelle von normalem Salz kann sogar den schwankenden Cholesterinspiegel stabilisieren.

Schwarzes Salz hilft bei der Verminderung erhöhter Bluttfette, was eine gute Durchblutung im ganzen Körper gewährleistet und somit den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senkt.

Kala Namak verhindert Osteoporose

Wussten Sie, dass etwa ein Viertel des gesamten Salzes im Körper in den Knochen gespeichert ist? Abgesehen von Kalzium ist Salz sehr wichtig für die Stärkung der Knochen.

Osteoporose ist eine Störung, bei der unser Körper damit beginnt, Kalzium aus unseren Knochen zu extrahieren und so deren Stärke zu reduzieren. Dieses Problem können Sie verhindern, indem Sie viel Wasser zusammen mit einer Prise schwarzem Salz trinken.

Kala Namak lindert Muskelkrämpfe 

Schwarzes Salz hilft bei der Linderung schmerzhafter Muskelkrämpfe. Dies liegt daran, dass es Kalium enthält, das wichtig ist, damit unsere Muskeln richtig funktionieren.

Es hilft auch bei der richtigen Aufnahme von Kalium im Körper. Wenn Sie also Ihr herkömmliches Salz durch schwarzes Salz ersetzen, können Sie Muskelschmerzen und Krämpfe in Schach halten.

Kala Namak verhindert Depression

Schwarzes Salz kann bei der Behandlung verschiedener Arten von Depressionen hilfreich sein. Es hilft dem Körper die beiden Hormone Melatonin und Serotonin in ausreichender Menge zu produzieren, die für einen ruhigen und ungehinderten Schlaf unerlässlich sind.

Kala Namak senkt zu hohen Blutzucker

Es hat sich gezeigt, dass schwarzes Salz bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels im Körper wirksam ist. Ersetzen Sie heute Kochsalz durch schwarzes Salz und verabschieden Sie sich von Diabetes.

Kala Namak im Ayurveda

Im Ayurveda gilt schwarzes Salz als kühlendes Salz mit therapeutischen Vorteilen. Abgesehen davon, dass es ein Abführmittel ist und Darmerkrankungen heilt, verbessert es auch die Sehkraft.

Aus der Sichtweise des Ayurveda ist Kala Namak die vorteilhafteste Salzsorte. Der Grund dafür ist, dass es im Gegensatz zu herkömmlichem jodiertem Salz den Natriumgehalt Ihres Blutes nur gering erhöht.

Kala Namak ist gut für Babys

Schwarzes Salz ist gut für Babys. Es hilft bei der Behandlung einer Reihe von Krankheiten, einschließlich Verdauungsstörungen und Schleimgerinnung.

Den Müttern wird empfohlen, eine kleine Prise schwarzes Salz in die normale Babynahrung zu geben, um Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden vorzubeugen oder zu behandeln.

Geben Sie Ihrem Kind ein paar Körnchen schwarzes Salz, um Husten zu behandeln. Schwarzes Salz mit Honig kann ebenfalls helfen.

Kala Namak Bad

Verwenden Sie anstelle von chemischen Seifen schwarzes Salz in Ihrem Badewasser. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Wenn Ihre Haut empfindlich und anfällig für Irritationen ist, wirkt Kala Namak als ein ausgezeichnetes heilendes Element.

Es hat geradezu magisch Effekte auf geschwollene Füße, Fußpilz, Warzen, Verstauchungen und sogar Akne. Kurz gesagt, es wird all Ihre Schmerzen und Sorgen heilen, während Sie ein reines und natürliches Salzbad genießen. Ihr Körper wird sich vollständig verjüngt und regeneriert fühlen.

Kala Namak für die Haut und Haarpflege

Das Hinzufügen einer kleinen Menge von schwarzem Salz zu Ihrem Peeling verleiht Ihrer Haut einen deutlichen Glanz.

Für beste Ergebnisse müssen Sie dies jeden Abend tun, bevor Sie schlafen gehen. Es öffnet verstopfte Poren und gibt Ihnen ein glänzendes und ölfreies Gesicht. Es macht sogar Ihre Haut Akne-frei.

Stoppt Haarausfall

Wenn Sie an Haarausfall leiden und frustriert sind, wenn Sie medizinische Ergänzungsmittel und Haarwässer anwenden, versuchen Sie dieses Mal etwas Natürliches.

Da schwarzes Salz viele essenzielle Mineralien enthält, unterstützt es das natürliche Wachstum Ihres Haares. Darüber hinaus stärkt es Ihr Haar und behandelt auch Spliss. Es verbessert nicht nur das Wachstum und die Dicke Ihres Haares, sondern auch das Aussehen.

Schuppen

Wenn Sie an Schuppen oder akutem Haarausfall leiden, sollten Sie mindestens einmal täglich schwarzes Salz mit Tomatensaft nehmen. Diese alkalisch-saure Mischung beseitigt Schuppen und verhindert ihr weiteres Wachstum.

Es gibt verschiedene Methoden, um schwarzes Salz zu verwenden, um makellose Haut zu erhalten. Schau Sie sich diese Rezepte an:

1. Reinigungslösung mit schwarzem Salz

Sie können eine Reinigungslösung mit schwarzem Salz zu Hause machen.

Was Sie brauchen:

  • 1 Tasse schwarzes Salz
  • Holz- / Keramiklöffel (um zu vermeiden, dass Salz mit Metallen reagiert)
  • 1 Glas
  • 2 Tassen destilliertes Wasser

Geben Sie das Salz in das Glas und bedecken Sie es mit Wasser. Lassen Sie die Lösung über Nacht setzen. Überprüfen Sie am Morgen, dass das gesamte Salz vom Wasser absorbiert wird. Fügen Sie bei Bedarf mehr Salz hinzu. Ihre Lösung ist einsatzbereit.

Einen Teelöffel dieser Lösung in ein Glas warmes Wasser geben und jeden Morgen auf nüchternen Magen trinken. Diese Lösung wirkt als natürlicher Entgifter, der alle Giftstoffe ausspült und den Darm und die Nieren reinigt.

Schwarz Salz Peeling für die Haut

Was Sie brauchen:

  • 4 Tassen unraffiniertes schwarzes Salz
  • 1 Tasse Backpulver / Bittersalz
  • 1 Tasse Basis Salz (Olive / Kokosnuss / Jojoba)
  • 10-12 Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl

Mischen Sie die oben genannten Zutaten und Ihr Peeling ist fertig. Alles, was Sie beachten müssen, ist die Menge an Bittersalz und Backpulver nach Ihrem Hauttyp zu verwalten. Die Zugabe kann das Peeling besonders rau machen. Wenn Sie also empfindliche Haut haben, verringern Sie die Menge an Backpulver und Bittersalz.

Beim Schrubben sollten Sie mit den Füßen zu beginnen. Reiben Sie die Lösung kräftig in einer kreisförmigen Bewegung und bedecken Sie Ihren ganzen Körper mit Ausnahme der Genitalien, Brustwarzen und anderen empfindlichen Bereichen.

Waschen Sie es mit warmem Wasser ab und trocknen Sie es mit einem Handtuch ab. Vermeiden Sie die Verwendung von Seife, nachdem Sie mit dem Peeling fertig sind.

Kala Namak Nebenwirkungen

Es gibt nicht viele Risiken, die mit der Verwendung von schwarzem Salz verbunden sind, aber alles Überschüssige schädigt unseren Körper.

Nehmen Sie nicht mehr schwarzes Salz als erforderlich ein. Vermeiden Sie auch, lange im Salzwasserbad zu bleiben, da es die gesamte Feuchtigkeit aus dem Körper absaugt.

Zusammensetzung von schwarzem Salz

Schwarzes Salz besteht hauptsächlich aus Natriumchlorid, Natriumsulfat, Magnesiumoxid, Eisensulfat, und Eisenoxid. Der Natriumgehalt in diesem Salz ist niedriger als der von Kochsalz oder Meersalz (36 % im Vergleich zu 39% in Speisesalz).

Auf der anderen Seite enthält es größere Mengen von Kalium, Kalzium und Magnesium als Kochsalz.

Schwarzes Salz oder Jodsalz?

Jodiertes Tafelsalz enthält einen signifikanten Prozentsatz an Jod, der im schwarzen Salz fehlt. Also, wenn Sie an Schilddrüsenproblemen sollten Sie auf jodiertes Speisesalz verzichten.

Schwarzes Salz ist jedoch reich an essenziellen Spurenelementen, die viele gesundheitliche Vorteile und relativ weniger Risiken haben.

Wie verwende ich schwarzes Salz beim Kochen?

Um den maximalen Nutzen aus schwarzem Salz zu erzielen, mischen Sie es mit Speisesalz im Verhältnis 1: 1.

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Fazit

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